Dame 5
Velkommen til Dame 5
Dame 5 er for letøvede spillere, der har haft den første erfaring med beachvolley, men stadig ser sig selv som ny i sporten. Har du et godt boldøje og erfaring fra anden sport, kan du også med fordel begynde her i stedet for vores mix begynderhold. Du kan godt springe et niveau op i løbet af sæsonen, hvis du udvikler dig hurtigt. Træningerne handler om at få styr på den basale teknik og få en masse boldberøringer, som bedst opnås under træning, men der bliver også tid til masser af spil.
Niveau og træningstider
Holdet er for letøvede, der kender de basale elementer i beachvolley og forstår reglerne 2 vs 2. Der er fokus på, hvordan spillet spilles 2 vs 2, selvom der stadig kan spilles kampe i større grupper a 3-4 spillere, som på begynderholdet, men forvent det i større grad er undtagelsen end reglen. Du er tryg ved at spille hele kampe og vil i løbet af tiden på holdet formentlig opnå en erfaring, teknik og kontrol, så du kan spille i dameligaen om onsdagen i de nederste rækker.
Du har kendskab til underhåndsserve og introduceres til overhåndsserven. Du har allerede kenderskab til bagger- og fingerslag på et niveau, hvor du oftere lykkedes med at sende bolden rette sted hen end ikke. Du introduceres til spillets løbebaner til hævninger, angreb og forsvar og bliver introduceret for spillets taktiske elementer, så du spiller med bevidstheden om gode taktiske beslutninger, selvom kontrollen ikke helt er der til at udføre det uden for kontrollerede øvelser.
Sæsonen begynder første uge i maj og slutter i august. Træningsplanen opdateres i ugerne op til hver sæsonstart.
