Velkommen til Bare tæer i sandet

Hyggemotion for voksne og ældre der kan lide at være aktive i naturen, snakke og grine med andre henover bænken på terrassen efter, at vi har rørt os. Det er et bredt tilbud til f.eks. ældre eller dem, der skal restituere efter et sygdoms- eller skadeforløb og har brug for mild genoptræning. Sandet er også ideelt at bevæge sig i for mange der døjer med skavanker. Med bare tæer i sandet kan du mere, end du tror. :-)

Til en træning vil du blive udfordret på koordinering, styrke, stabilitet, balance, motorik og kondition – det hele tilpasset dit eget udgangspunkt. Det er en blanding af små boldspil og gymnastik i sandet.

Har du spørgsmål så skriv inde i facebookgruppen (se link nedenfor) eller email på kontakt@aarhusbeachvolley.dk