BARE TÆER

I SANDET

 Velkommen til Bare tæer i sandet

Hyggemotion for voksne og ældre der kan lide at være aktive i naturen, snakke og grine med andre henover bænken på terrassen efter, at vi har rørt os. Det er et bredt tilbud til f.eks. ældre eller dem, der skal restituere efter et sygdoms- eller skadeforløb og har brug for mild genoptræning. Sandet er også ideelt at bevæge sig i for mange der døjer med skavanker. Med bare tæer i sandet kan du mere, end du tror. 🙂

Til en træning vil du blive udfordret på koordinering, styrke, stabilitet, balance, motorik og kondition – det hele tilpasset dit eget udgangspunkt. Det er en blanding af små boldspil og gymnastik i sandet.

Har du spørgsmål så skriv inde i facebookgruppen (se link nedenfor) eller email på kontakt@aarhusbeachvolley.dk

Tilmeld dig holdet på Facebook

Niveau og træningstider

Du kan begynde som helt ny. Det er kun dig selv, der bestemmer, hvor meget du vil presse dig i sandet ud fra de øvelser, trænerne har forberedt. Vi træner hver onsdag henover sommeren kl. 10-12 i vores dejlige beachpark ude i skoven på Vestereng.

Trænerteam

Lynne Monkman

Find hende på Facebook

Mie Kjer Thomsen