Velkommen til Dame 4
Dame 4 er for letøvede spillere, der har haft den første erfaring med beachvolley, men stadig ser sig selv som ny i sporten. Har du et godt boldøje og erfaring fra anden sport, kan du også med fordel begynde her. Du kan fint springe et niveau op i løbet af sæsonen, hvis du udvikler dig hurtigt. Træningerne handler om at få styr på den basale teknik og få en masse boldberøringer, som bedst opnås under træning, men der skal også spilles en masse.
Niveau og træningstider
Holdet er for letøvede, der har rykket sig fra begynderstadiet og fået styr på de basale elementer i beachvolley og styr på de basale regler. Man begynder typisk også at prøve kræfter med dameligaen, men ligger typisk i den nederste række.
Man har kendskab til underhåndsserve og introduceres til overhåndsserv Man har kenderskab til bagger- og fingerslag og øver at kontrollere dem Man introduceres til spillets løbebaner til hævninger, angreb og forsvar Man spiller D eller E række til dameliga (det forventes ikke at man har erfaring med liga).
Sæsonen begynder første uge i maj og slutter i august. Træningsplanen opdateres i ugerne op til sæsonstart.
